孤毒の果て

成人後自閉症スペクトラム、アル中・双極性障害とも診断される診断された当事者ブログ。孤独な男。このブログはゲーム主にPS4、Division FF15 LetItDieをプレイ攻略したり、商品レビューしたり、料理したりしてる。。ASDの愚痴戯言ブログです。しかし幸い私には孤独に対する強固な迄の耐性がある。

禁酒

【禁酒日記】色々と生活を変える【禁酒124日目】

目次 最近の食事 ゲームとかの話 映画と小説 次のDIYの構想 生活を変える

【禁酒日記】本屋めぐりと猫【101日】

目次 兵糧攻め 本屋めぐり

【禁酒日記】禁酒100日達成

目次 100日目の晩飯は豚の生姜焼き 禁酒おすすめ本

【禁酒99日目】残りあと1日は3食カレーで凌ぐ

目次 家に篭もる ゴールデンカレー過去記事

【禁酒98日目】残りあと2日での不幸

目次 コーヒーメーカーのガラス容器が割れた 仕方ないので余ったパーツを使いコーヒーを入れる

【禁酒日記】禁酒97日経過残り3日で100日達成 

目次 前回の禁酒記事 禁酒中の食事

鰤の塩焼きには針生姜が合う

目次 針生姜 禁酒バイブル

【禁酒78日目】最近の禁酒生活と雑記

目次 禁酒78日目 最近食ったもの

禁酒生活63日 約2ヶ月経過したのでいろいろまとめ雑記

目次 飲酒再開時の飲み食い画像 禁酒約2ヶ月経過して

ダンボールのガムテープをカッターを使わず一撃で取る方法

目次 ダンボールの分解にカッターはいらない カッターを使わず一撃で取る方法 それでも軍手をした方がいい

気がついたら禁酒40日目突入していた。

最後に飲んだ理由がわからない 飲酒衝動は炭酸逃げる

酒の過度な安売り「×」 法改正へ

酒の過度な安売り「×」 法改正へ アル中の俺コメント

2016/01/02 禁酒92日目 日報

9:00起床 2015/12/30〜2016/01/02まとめて。 大晦日も何もなし、元旦も何もなし。何もないとわかっているので食事も質素に済ませる。 英語勉強と読書しかしていない。 禁酒初めてついにノンアルコールビールを飲んでしまった。 これは危険信号だ。ストレスが…

2015/12/29 禁酒88日目 日報

8:36起床 野菜を買っても食べきれず、傷んで捨てることが多いので干し野菜を始めた。 英語の勉強が1度に2時間程度しか集中が持たないので、朝と晩で4時間ほど勉強した。 こなしたタスク15 投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/28 禁酒87日目 日報

9:16起床 病院行って外ぶらぶらして一日が終わる、帰宅後昨日買った割引されたフライを食べたら胸焼けして急に眠くなって寝る。 こなしたタスク6 投稿した記事 [http://kotokunohate.hatenablog.com/entry/2015/12/28/%E7%99%BA%E9%81%94%E9%9A%9C%E5%AE%B3%…

2015/12/27 禁酒86日目 日報

8:00起床 何もない1日立った。 こなしたタスク13

2015/12/26 禁酒85日目 日報

7時51分起床 3日連続で早起きできるようになってきた。 かなり不安感とイライラがある、ライフログを見直したら 5日マインドフルネスをさぼっていたからかもしれない。 ストレス低減の為、気分が乗らないが10分のマインドフルネスをした。 こなしたタスク18

2015/12/25 禁酒84日目 日報

7時58分起床 夜に古本屋と100円ローソンに出かけるも、目的地についた瞬間、途中で携帯を落としたと勘違いしてダッシュで帰宅する、携帯はデスクの上にあった。無駄な1時間を過ごした。 こなしたタスク16 投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/23 禁酒82日目 日報

10:53起床。 頭痛がする。 こなしたタスクは9 数は少ないが、7.8時間英語の勉強をした。中学1年分の英語は一応終えてノートにまとめた。 英検を5級を受けようか迷ったが、夜本屋に行ってみたが5級の問題集や参考書が少なすぎる、どうやら中学生は5級を飛ばし…

2015/12/22 禁酒81日目 日報

8:08起床 午前中に2時間英語の勉強するが、ペンを持つ指の人差し指と親指が軋むように内側から痛いので2時間で終わってしまう。 集中力的にはもっと行けそうなんだが。 午後からは読書をだらだらする。 夕飯後は買い物&ウォーキングで帰宅したのは23時過ぎ…

2015/12/21 禁酒80日目 日報

9時17分起床 風邪か、鼻がつまりたんが喉に絡む。昼過ぎに風邪薬を飲むも夕方から睡魔に襲われる。 こなしたタスク13 切り干し大根を作った うまい。肉よりこうゆう質素な料理がうまい 投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/20 禁酒79日目 日報

10時16分起 先日変わらず、何も変化がない。 ヨガと言うか、ポーズが全然できないのでほぼ前屈やストレッチなポーズをしているだけだが普段使わない筋肉が筋肉痛になった。 朝飯 朝飯は、冷凍のうどんとインスタントスープで作ったかけうどん こなしたタスク…

2015/12/19 禁酒78日目 日報

10時05分起床 何もない1日だった。英語の勉強して、軽く読書して、マインドフルネスとヨガの練習して、家事して一日が終わる。何のために生きてるのか。 こなしたタスク16 投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/18 禁酒77日目 日報

9時57分起床 夜に日報を書こうとすると寝る時間がだんだん遅くなる傾向になるので翌日に前日の日報を書くことにした。 ヨガを始める、入門書にあるポーズをやってみるも、入門レベルと思われる開脚や前屈で体がきしむ。しばらく続けてみるか。 こなしたタス…

2015/12/17 禁酒76日目 日報

8時28分起床 昨晩帰宅してシャワーを浴びたら深夜0時を回っていた。だんだん1日にやるタスク量が減ってきている。 こなしたタスク13 昨日投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/16 禁酒75日目 日報

10時42分起床 今日も英語の勉強・読書・雑用で一日が終わる。 マインドフルネス中のあぐらの姿勢を、適当にやっていたものから結跏趺坐に変えた。ストレッチ後にやったら1発でできた。 zazenstyle.com 今日こなしたタスク12 今日投稿した記事 kotokunohate.h…

2015/12/15 禁酒74日目 日報

11時01分起床 半身浴を再開した。読書、英語の勉強それ以外は何もない一日だった。 今日投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com

2015/12/14 禁酒73日目 日報

10時23分起床 昼から買い物等をまとめて外出〜帰宅したのが午後8時過ぎ、fitbitの万歩計によれば1万4千歩歩いた。また飲酒衝動が出てきた。サイダーで誤魔化す。半身浴をやめたのが原因だろうか。 こなしたタスクは7

2015/12/13 禁酒72日目 日報

8時49分起床 全く眠れなかった、fitbitで睡眠ログを見ても1時間29分しか眠れてない。中1の英語のテキストで一般動詞まで終える。30すぎにして、初めて「I want you」の意味を知る。それほど英語力がないのだ。 今日こなしたタスク20 今日投稿した記事 kotoku…

2015/12/12 禁酒71日目 日報

10時20分起床 昨日の日報を書かずに寝てしまったので、昨日の分。 毎日変化のない生活がしんどいので、資格取得やなにか勉強を始めようと思い。英語にした、完全に中1レベルのbe動詞から始めている。内容が簡単なのでガンガン進む、気がついたら深夜2時だっ…