孤毒の果て

成人後自閉症スペクトラム、アル中・双極性障害とも診断される診断された当事者ブログ。孤独な男。据え置きゲームを処分して趣味はカメラへと移行、ミニマル生活へ。

雑記禁酒

起床後速攻喉が痛い。鼻詰まりが治ったかと思ったが、1時間もせずに鼻がつまりだした。今日から負担に入る時間は早めで、布団の上で読書して自然な眠気を誘うことにした。＆読書の時間も一定量取りたい。今日は読書して12時前には消灯する。