2015/11/22 禁酒51日目 日報
7:30分起床。
目覚まし設定をミスった。今晩は、AM7時に設定して寝る。 やはり午前中に活動するのはいいな。一日が長く感じれる。
マインドフルネスを10分練習したが、まだ劇的な効果は感じられない。
孤毒の果て
成人後自閉症スペクトラム、アル中・双極性障害とも診断される診断された当事者ブログ。孤独な男。据え置きゲームを処分して趣味はカメラへと移行、ミニマル生活へ。
目覚まし設定をミスった。今晩は、AM7時に設定して寝る。 やはり午前中に活動するのはいいな。一日が長く感じれる。
マインドフルネスを10分練習したが、まだ劇的な効果は感じられない。
