孤毒の果て

成人後自閉症スペクトラム、アル中・双極性障害とも診断される診断された当事者ブログ。孤独な男。このブログはゲーム主にPS4、Division FF15 LetItDieをプレイ攻略したり、商品レビューしたり、料理したりしてる。。ASDの愚痴戯言ブログです。しかし幸い私には孤独に対する強固な迄の耐性がある。

2015/12/26 禁酒85日目 日報

7時51分起床

3日連続で早起きできるようになってきた。 かなり不安感とイライラがある、ライフログを見直したら 5日マインドフルネスをさぼっていたからかもしれない。 ストレス低減の為、気分が乗らないが10分のマインドフルネスをした。

こなしたタスク18