2015/11/21 禁酒50日目 日報

8時14分起床。

起床30分前に暖房を付けておいたので、スパっと起きれた。 禁酒初めて50日が経った、明日からいよいよ、劇的な生活改善をすることにした。多少荒療治になるが、起床時間を7時迄定刻起床にする。もともと俺は朝が強かった。禁酒衝動もほぼなくなり、体調面やストレス面でも耐えれるだろう。本来禁酒開始と同時にしたかったが無理だろうと思っていた。50日経ってやっと出来る。

マインドフルネスして寝るか。