禁酒する事にした。

8月後半から9月の1ヶ月間Evernoteで日記をつけてみたら、休肝日0日

二日酔いで体調が悪い日が3分の2以上。

アホ過ぎる、毎日のように体が怠い気持ち悪いと言いながら毎晩毒を持っていたのである。

9月は他にも悪い意味で転機だったのがキッカケになった。禁酒宣言である。

過去に一度1年以上禁酒したことがある、当時読んだ本が禁酒セラピーだ、

今回も読むこと事にしよう。禁酒の為に毎日日記を付ける事にした。 

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)