これからヨガをはじめる人の本を読んだ【レビュー】
概要
難しいヨガのこと簡単に学べます やりたいけど、やれなかった。難しそうな気がして、始められなかった。始めたけど、いろいろわからない…。そんなヨガの入門書、初心者のためにわかりやすく書き下ろした1冊。 すでにヨガをしてきた人たちにも満足な内容。ヨガに関わるすべての人へ贈る楽しく、優しく、浅く、でも奥深い内容です! リラックスしてヨガしよう! ヨガの基本やヨガスタジオ、家で行うヨガのポーズ、ヨガの歴史など、ヨガの魅力をイラスト満載でわかりやすく伝える初心者向けの本。
浅く広く解説、初心者向けの本。
マインドフルネスを初めて、Fitbitで体調管理を始めたら体を動かしたくなりヨガが気になりだして買った。ネットでもヨガの事は調べられるし、ポーズの動画もあるので調べようと思えばネットだけでもできるんだろうけど、ヨガ専門用語が意味不明すぎて入門としてこの本にした。俺みたいに完全に知識0で最初からヨガ教室にいくのは抵抗がある人はいいと思う、ただ深く掘り下げていかないのでネットのレビュー見る限りでは中級者〜以降向けでは無さそうだ。
- 作者: Yogini(ヨギーニ)編集部
- 出版社/メーカー: エイ出版社
- 発売日: 2008/10/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- 購入: 1人
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