8時14分起床。 起床30分前に暖房を付けておいたので、スパっと起きれた。 禁酒初めて50日が経った、明日からいよいよ、劇的な生活改善をすることにした。多少荒療治になるが、起床時間を7時迄定刻起床にする。もともと俺は朝が強かった。禁酒衝動もほぼなく…

10:13起床。 喉の痛み、鼻詰まり収まらず。 気がついたら、1時だ。何の成果もない堕落した1日だった。 こなしたタスク20件 寝る。 今日投稿した記事 kotokunohate.hatenablog.com