2015/11/29 禁酒58日目 日報
7:50起床。
全然眠れなかった。玄関前に宅配BOXを設置してもう一度寝る。2度目に起きたのは10時過ぎ。 自作宅配BOX問題なく投函された。近日中に自作宅配BOXのまとめ記事でも書こう。
週1冊以上本を読むと決めたが、どうも気分が乗らない。 読む環境を変えるために、近くのショッピングモール内のベンチで1時間読書する。
- 作者: ジョンカバットジン,Jon Kabat‐Zinn,春木豊
- 出版社/メーカー: 北大路書房
- 発売日: 2007/09
- メディア: 単行本
- 購入: 6人 クリック: 29回
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を読み始めたが、プロローグ+α読んだんだが、びっくりするような内容が書いてある。もし本当にマインドフルネスでこの本のプロローグあたりに書かれてる事が本当なら、人生変わるぞ。