孤毒の果て

成人後自閉症スペクトラム、アル中・双極性障害とも診断される診断された当事者ブログ。孤独な男。このブログはゲーム主にPS4、Division FF15 LetItDieをプレイ攻略したり、商品レビューしたり、料理したりしてる。。ASDの愚痴戯言ブログです。しかし幸い私には孤独に対する強固な迄の耐性がある。

【禁酒78日目】最近の禁酒生活と雑記

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目次

禁酒78日目

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2週間分の豚肉

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米も炊いておいて冷凍保存する

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とっさに時に食事ができるように冷蔵庫はこんな感じ

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

禁酒78日目経過したが、禁酒に関して特に書くことがない、迷いがでたら禁酒セラピーを読むしかない。スーパー・コンビニ酒のある場所に寄らないことが一番。それと食料は常に家にある状態にしておかないとダメだ、アル中は空腹=飲酒衝動が襲ってくる。ので定時で食生活が一番禁酒生活にいい。危険なのは意味の無い外出、適当に移動していると定時での食事が出来ない。変な時間に食事を取る生活リズムが崩れだし堕落した生活になる。

最近食ったもの

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オクラそば

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もやしニラ唐辛子炒め

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スキレットで作る目玉焼きはうまい。

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スキレットで適当に作った、豚肉と白菜炒め。適当だがうまい、油を引いて豚肉を炒め、塩コショウと味覇で味付けして白菜を最後に入れる。白菜がに火が通れば完成。